La qualité des relations sociales

Selon une étude longitudinale dirigée par Robert Waldinger sur le bonheur, il existerait plusieurs facteurs contribuant au bonheur et au bien-être.

Lorsqu’il a questionné les adultes sur ce qu’ils pensent contribuer à leur propre bonheur, les réponses étaient presque toutes les mêmes. Les gens souhaitent obtenir plus d’argent, être riches ou devenir célèbres.

Ceci dit, les adultes qui maintiennent ces croyances sur le bonheur risque de s’engagent sur une route sans fond. Ce sont habituellement des individus qui auront tendance à dépenser beaucoup d’énergie à travailler fort et seront plus susceptibles de consommation matérielle.

Ce chercheur à démontrer 3 conclusions intéressantes quant aux bonheur et bien-être.

1- Les relations sociales ayant une valeur émotive et importante démontrent une meilleure santé physique et mentale et vivent plus longtemps.

2- La qualité des relations protège le cerveau du vieillissement prématuré, ralentissement des déclins, diminue le taux de cholestérol.

3- La solitude est néfaste, 1 individu sur 5 se sent seul.

Ces résultats démontrent clairement une chose; l’importance des relations harmonieuses et saines.

Investir dans vos relations s’avère une piste prometteuse pour toucher du doigt le bonheur absolu.

Jessica Ampleman, Inf, B,Sc, MAP, conseillère en management et psychologie et coach certifiée